Vincent coach sportif personnel à Poitiers,

vous propose des exercices extraits de sa méthode de coaching.

🏋️‍♂️🏋️‍♀️ Exercice renforcement musculaire Elastique grand fessier présenté par coach Poitiers.
💪 muscle(s) visé(s): les fessiers et les muscles de la chaîne postèrieur de la jambe.
🏋️‍♂️🏋️‍♀️ Exercice renforcement musculaire élastique développé + Fente avec coach sport Poitiers.
💪 muscle(s) visé(s): les pectoreaux, les triceps et les muscles des jambes
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🏋️‍♂️🏋️‍♀️ Exercice renforcement musculaire squat ➕ montée de genoux alternés avec coach minceur Poitiers.
💪 Muscle(s) visé(s): Quadriceps et les fessiers.
🏋️‍♂️🏋️‍♀️ Exercice renforcement musculaire kettlebell tirage menton + squat avec Vincent coach sportif Poitiers.
💪 Muscle(s) visé(s): quadriceps adducteurs fessiers + haut du dos épaules et trapèzes.
🏋️‍♂️🏋️‍♀️ Exercice renforcement musculaire Superman avec sangle de suspension avec coach professionnel Poitiers.
💪 Muscle(s) visé(s): Pectoraux et les Triceps.
🏋️‍♂️🏋️‍♀️ Exercice renforcement musculaire pompe prise serrée avec sangle de suspension avec coach vienne 86.
💪 Muscle(s) visé(s): Pectoraux et les Triceps.

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